Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 339,67g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg. Mittagessen: Olde Cape Cod Zesty Mango Vinaigrette, Royal Basmati Rice, Skinless Chicken Breast, Profast Minestrone Soup. Abendessen: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Navels Oranges, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Blubeckers Lamb Kofta, The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Pineapple Juice. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amirarushdy's Gewichtsverlauf
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