Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Amêndoas, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Kefir de Leite. Zweites Frühstück: Damasco Seco. Mittagessen: Quinoa Cozida, Tilápia, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Tomates. Nachmittagstee: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. Abendessen: Cueca Virada, Tilápia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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HalleyTigrinha's Gewichtsverlauf
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