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睡前44.9
起床44.3
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 122,87g.
Mittagessen: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄乾. Abendessen: 永承國際 黃金泡菜, 豆芽菜, 乾麵, 鴨肉. mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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