Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 40,54g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 61,49g.
Frühstück: Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Radish, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Spring Onions, Green Leaf Lettuce, By Sainsbury's Frozen Mango Chunks, Gressingham Duck Breasts, Sesame Oil, Pomegranate. Abendessen: Dill, Turnips, Capers, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Gammon Joint, Dill Cucumber Pickles, Mayonnaise, Green Peas (Frozen), Carrots, Potato. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
Kommentare
I got my FS yellow bar!
My first mini goal is to slip into the 'overweight' BMI category from 'obese' (even though I'm not 100% driven by BMI as am quite muscly). 0.4 kg (1lb) to go. Can I do it next week?!
29 Okt 20 vom Mitglied: JanusWoman
|
29 Okt 20 vom Mitglied: peat_68
|
29 Okt 20 vom Mitglied: mincepiemuncher
|
Oops, miscalculated and I still have 4kg to lose to get out of obese. So maybe Christmas is a better goal than next week :))
I am under 200lbs now which is a nice milestone, and more or less back where I STARTED my diet on FS back in 2013. I hope this time we can keep the new WOE and never YOYO again.
30 Okt 20 vom Mitglied: JanusWoman
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|