Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Fried Pork Chop, Pork Chop, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Hansung Food Cabbage Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread. Abendessen: Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Grapes, Japanese Persimmons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|