Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Mein Q Fitness Milch, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Landjunker Kassler Lachs. Abendessen: Mein Q Fitness Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika, Langnese Cuja Mara Split, Marabou Schokolade, Gille Hafertaler. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Teddyy145's Gewichtsverlauf
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