Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Sanduíche de Atum Esquentada, Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Nestlé Flan Caramelo, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Vigor Iogurte Grego Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, DIA Manga Espada, Seara Filezinho de Peito (Sassami). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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deia.tdr's Gewichtsverlauf
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