Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 166,12g | Kohlh: 73,90g.
Frühstück: Maxler Протеин Isomax , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Орехи Макадамии, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Maxler Omega 3 Gold, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler Протеин Клубничный. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|