Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Falafelim Falafel, Alexia Mashed Cauliflower with Sea Salt, Alexia Cauliflower Risotto, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz. Abendessen: Arugula (Rocket), Mixed Salad Greens, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Walnut Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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