Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 地瓜葉, 炒茄子, 炒花菜. Abendessen: 蘿蔔湯, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 華元 蝦肉蝦餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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