Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Caldo de Carne de Vaca, Amendupã Amendoim Colorido. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers (21,5g), Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Moça. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johyaraujo's Gewichtsverlauf
|