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Vamos sem parar.!!!
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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j.joaquim.oliveira95's Gewichtsverlauf
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