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睡前44.90
起床44.05
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44 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 126,04g.
Mittagessen: 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿, 南瓜籽, 赤藻糖醇, 銀川糙米粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 煮熟的雞蛋黃, 美白菇, 黑糙米, 透抽, 起司片, 干貝, 高品質鮮乳, 十六穀米, 石斑魚, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿, 橘子. mehr...
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1118 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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