Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
|
124,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
|
2039 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 250,52g.
Frühstück: Dried Pine Nuts, Starbucks Deluxe Fruit Salad. Mittagessen: Fried Batter Dipped Eggplant, Zucchini, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. Abendessen: Planters Deluxe Mixed Nuts, Grapes (American Type, Slip Skin). mehr...
|
|
3830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|