Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Pomelo, Alpro Soya Soyamelk, Gwoon Krokante Muesli Chocolade. Mittagessen: AH Mini Worstenbroodjes, AH Sojamelk Ongezoet, Etos Maaltijdshake Rood Fruit. Abendessen: Zanetti Grana Padano, Wortelen, Bosui of Lenteui, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Wortelen, Bosui of Lenteui, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gehakte Knoflook, Sjalotten, Becel Becel Original, Tomatenpuree, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Kipfilet, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Highway Cola Light, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Savour Edamame Roasted & Salted Soybeans, AH Amandelschaafsel, AH Mango Sorbetijs. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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