Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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124,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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2264 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 142,11g | Kohlh: 253,04g.
Frühstück: Cypressa Halloumi Lite, Toasted Whole Wheat Bread, Starbucks Deluxe Fruit Salad. Mittagessen: Cabbage, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, Lamb, 100% Whole Wheat Pita Bread, Freirich Petite Filet of Beef, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Skinless Chicken Breast, 100% Whole Wheat Pita Bread, David Seeds Pumpkin Seeds, Grapes (American Type, Slip Skin), Red Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Peaches. mehr...
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4059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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