睡前45.05 起床44.65
|
44,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 35,62g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 113,39g.
Mittagessen: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 臻御行 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給(隨身包), 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋(整個), 松子仁. Abendessen: 好侍 佛蒙特咖哩塊, 永承國際 黃金泡菜, 林鳳營 高品質鮮乳, 豆腐, 大陸妹, 黑輪, 透抽, 源順 糙米米粉. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 林鳳營 高品質鮮乳, 蘋果(去皮), 火龍果. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|