Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1854 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 295,17g.
Frühstück: Christinen Multi Vitamin, Metzger Kassler, Aldi Brötchen. Abendessen: Tomaten, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Schnittlauch, Aldi Brötchen. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jims-rest's Gewichtsverlauf
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