Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Koffie, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Take One Dadel en Notenmix, Melkan Halfvolle Kwark Perzik. Mittagessen: AH Maaltijdsalade Kip Kebab. Abendessen: AH Quiche Ham & Prei. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Duyvis Nutmix Unsalted, AH Snacktomaatjes, Appel, Leidingwater, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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