Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 227,56g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. Abendessen: Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Kirschtomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Kuemmerling Kräuterlikör, Gin Tonic, Pom-Bär Original, Biscoteria Mini-Doppelkeks, Mio Mio Mate. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peschka18's Gewichtsverlauf
|