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130 bsf
Went off diet to celebrate last night and off a little this morning.
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118,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1299 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Grapes, Promise Light Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Plums, Scallions or Spring Onions, Peas and Carrots (Frozen), Wendy's Chili (Large). Abendessen: Original Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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