Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 122,57g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 31,94g.
Frühstück: Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Abendessen: Johnsonville Mild Italian Sausage, Butter , Cauliflower , Sugar Free Ketchup, Eggs (Large), Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Parsley (Freeze-Dried), Onions, Parmesan Cheese (Shredded). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JackieSpahr's Gewichtsverlauf
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