Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sesame Oil, Carrots, Melissa's Daikon, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread. Abendessen: Catherine's Finest Cathy's Piedmontese Ground Beef 4%, Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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