|
als 1 weekend zoveel schade aan kan richten vrees ik al voor de kerstdagen en oud en nieuw.
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: de Heer Chocoladeletter Puur, Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Honing, Chiazaad. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Jumbo Zoetzuur Fijne Augurk, Gekookt Ei, Linessa Salami Light, Hendrick's Gerookte Zalm, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Délifrance Panini. Abendessen: Inproba Chilli Sauce Sweet 50% Minder Suiker, AH Zeesticks, Melt Blueberry Muffin, Margarine, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Cheez Dippers , Alpro Soya Light, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bolletje Kruidnoten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nou het meeste is meestal vocht dus dat kan je niet echt schade noemen ;-) bovendien is 200gr verschil echt niets ;-) een hele normale schommeling. Positief blijven
18 Nov 20 vom Mitglied: AviaMar
|
Na het weekend was er 1,5 kg bij
18 Nov 20 vom Mitglied: [McFatty]
|
Dat kan allemaal vocht zijn, sterker nog niet zo snel puur vet. Zeker als je normaal gesproken niet zoveel kh eet en/of weinig snelle kh eet en dan ineens in een weekend wel.
18 Nov 20 vom Mitglied: AviaMar
|
Ik sluit me volledig bij AviaMar aan.
Ik schrik ook vaak bij zulke schommelingen, maar meestal is het overgrote deel inderdaad vocht. Komt door de koolhydraten vooral, dit trekt vocht aan als ik me niet vergis.
Succes igg stay strong en lekker positief blijven 💪💪
18 Nov 20 vom Mitglied: nick_hatert
|
Zal idd niet allemaal vet zijn, schrik er gewoon van. Vorige maand was ik ook in 2 dagen 1,5 kg zwaarder, maar toen werd ik ook echt ziek. Had toen geen gekke dingen gegeten verder, hoop mar gewoon dat het vocht is en dat ik niet weer zo ziek wordt 😅 Drink overigens ook meer water sinds afgelopen weekend, drink normaal veel en veel te weinig dus dit kan ook omhoog zijn geschoten door de hoeveelheid water in mijn lichaam
18 Nov 20 vom Mitglied: [McFatty]
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[McFatty]'s Gewichtsverlauf
|