Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. Mittagessen: Feijão Carioca, Tomates, Bolo Mole, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Morangos, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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silcamari's Gewichtsverlauf
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