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睡前43.95
起床43.75
好奇怪的數字。
昨夜吃了曠世奇派（酒釀黑櫻桃）、三片海苔、兩顆腰果、咖啡密斯朵（150ml）
睡前100ml豆漿。
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43,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 88,88g.
Mittagessen: 雪松子, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 葡萄乾（無籽）, 百香果, 雞蛋（整個）. Abendessen: 永承國際 黃金泡菜, 雞腿, 涼拌黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 檸檬汁, 綠茶, 百香果. mehr...
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1110 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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19 Nov 20 vom Mitglied: H淋漓
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19 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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19 Nov 20 vom Mitglied: josephc0917
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剛又吃一支了，但昨天沒吃戚風，今天有，奇怪的是睡前就是奇怪的數字，起床反倒沒掉⬇️多少，懷疑是不是秤壞了。😆
19 Nov 20 vom Mitglied: H淋漓
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