Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10', Senape, Insalata Mista. Abendessen: Carote, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Uovo, Findus Filetti di Merluzzo, Lattuga a Foglia Verde, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mela Verde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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