Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Apetina Feta 10% Vet, Puntpaprika, Alpro Soya Light, Cherrytomaten, Jumbo Grillham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Ei, Délifrance Panini. Mittagessen: Melkan Soja Drink Ongezoet, Alpro Soya Melk Light, AH Jazz Appels, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Melkan Bi Garde Stand Naturel, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Hoogvliet Soepgroenten, Pecorino. Abendessen: AH Sojamelk Ongezoet, Linessa Salami Light, Spaghetti Pompoen, AH Zuurkool, Margarine, Inproba Chilli Sauce Sweet 50% Minder Suiker, AH Zeesticks. Snacks/Sonstiges: AH Sojamelk Ongezoet, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Plus Mihoen Goreng, Bibigo Seaweed Crisps, Bolletje Kruidnoten, Melt Blueberry Muffin, 1 de Beste Cheese Onion Chips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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