|
time to seriously get back on that horse.
|
123,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
|
1316 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Turkish Coffee. Mittagessen: Broccoli, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Hannah Authentic Taboule, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Plums, Peaches. mehr...
|
|
3952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|