Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Dunkin' Donuts Veggie Egg White Sandwich. Abendessen: Hello Fresh Thai Ginger Curry. Snacks/Sonstiges: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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