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Bsf: 103 bp: 113/67 hr: 94 Wstps: 3696
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117,6 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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917 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Plums. Mittagessen: Chili (Large), Peas and Carrots (Frozen). Abendessen: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Peas and Carrots (Frozen), Teriyaki Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Plums, Ciabatta (Small), Light Spread. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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