Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Chiazaad, Teisseire Vruchtensiroop Tropical, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gepocheerd Ei, Avocado, AH Volkorenbrood, Gekookt Eiwit. Mittagessen: Melkan Soja Drink Ongezoet, Honing, Body & Fit Smart Proteine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijfolie, Calvé Yofresh, Inproba Chilli Sauce Sweet 50% Minder Suiker, Vandaag Vegetarisch Balletjes, Jumbo Zoetzuur Fijne Augurk, Puntpaprika, Jumbo Krulsla Melange. Abendessen: AH Blauwe Bessen, AH Fusilli, Margarine, Spinazie, AH Sojadrink Naturel, Kania Jus Naturel, Vandaag Vegetarisch AH Mini Groenteburgers, Pompoen, Jumbo Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH 100% Amandelpasta, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, Melkunie Protein Kwark Kokos, Banaan, Oreo Oreo Donut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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