Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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122,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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1315 kcal
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Fett: 8,66g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: Candia Labneh zero fat, Toasted White Bead (No Salt), Turkish Coffee. Mittagessen: Garlic, Red Tomatoes, Onions, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Abendessen: Eggplant, Nonfat Plain Yogurt, 100% Whole Wheat Pita Bread, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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