Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 77,14g.
Frühstück: Oatly 原味燕麥奶, 黑咖啡, 7-11 中杯冰美式, 7-11 吉士豬肉堡. Mittagessen: 鹌鹑蛋, 茭白, 地瓜葉, 虱目魚皮. Snacks/Sonstiges: 光泉 濃可可. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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