Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 154,98g.
Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo. Abendessen: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Sonstiges: Prosecco, Scotti Gallette di Riso, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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