Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Libby's Pumpkin Roll , Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Mittagessen: Olive Oil , Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Abendessen: Trader Joe's Butter Lettuce, Butter (Salted) , Pepperidge Farm French Artisan Rolls, Great Value Frozen Broccoli Florets, Great Range Bison. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DCDesigner's Gewichtsverlauf
|