Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Edeka Tatar, Aldi Vollkorntoast (25g), Gekochtes Ei. Abendessen: Bonduelle Linsen, Peak Whey Isolat. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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