Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 227,07g.
Frühstück: Café, Qualitá Tomate Cereja, Quinoa Cozida. Zweites Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quinoa Cozida. Nachmittagstee: Uvas, Morangos, Tâmara, Salada de Frutas. Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pêssegos, Uvas, Maggi Creme de Cebola, Manteiga (com Sal), Shitake, Molho de Soja (Shoyu), Alho, Cebolas, Quinoa Cozida. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HalleyTigrinha's Gewichtsverlauf
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