Very very slow weight loss concidering that i keep daily kcal below daily recomended.
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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781 kcal
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Fett: 4,10g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Okra, Apples, Coffee with Milk. Mittagessen: Okra, Ryvita Dark Rye Crackers, Nonfat Plain Yogurt. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Fish. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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