Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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123,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1605 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: sugar, coffee, Smoked Turkey Breast, Medium Cheddar Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Swiss American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Chobani Greek Yogurt Bite Raspberry with Dark Chocolate Chips, Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Grapes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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