Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Rozijnen, Passievrucht, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, AH Blauwe Bessen, Banaan, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Sinaasappelen, Melkan Biogarde Roeryoghurt. Mittagessen: Optimel Drinkyoghurt Peer, Alpro Soya Original, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), VICI Surimi Sticks, Lidl Rijstwafel, Maza Muhammara, Kellogg's Tresor. Abendessen: Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Lee Kum Kee Broccoli Beef Stir Fry Sauce, Bloemkool, Jumbo Broccoli. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (15g), Home Made Kruidcake, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Milka Darkmilk Amandel, Bibigo Seaweed Crisps, Home Made Pandan Kwark Cake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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