darren666's Notizen, 23 Sep 13

no loss but no gain either have been sick so missed a few workouts hope to catchup this week
96 kg Bisher verloren: 45 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
2094 kcal Fett: 108,93g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 181,15g.   Frühstück: toast, margarine, relish, bacon. Abendessen: Margarine, White Bread, Lettuce, Brown Gravy, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, Rosedale Ginger Kisses. mehr...
2339 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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