Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 80,93g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Гранола, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Селёдка под шубой. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зеленый Чай, Лента Говяжье Легкое, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Акконд Печенье Трио, Красная Цена Зефир, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Epica Йогурт Клубника . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksenia-kinder's Gewichtsverlauf
|