Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Heidelbeeren, Rosinen, Arla Skyr, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Mittagessen: Kräuterfrischkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Korn Mühle Körnerbrötchen, Spiegelei. Abendessen: Mais, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kräuterfrischkäse, Harry Weizenmischbrot, Havita Pasta Salat (Reisnudeln, Thunfisch, Oliven, Salatmischung). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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