Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Walnoten, Rozijnen, AH Heldere Bloemen Honing, Gwoon Halvarine, Dr. Oetker Aroma Vanille, Alpro Soya Original, Alpro Go On Nature, Ei, AH Basic Havermout, Wortelen. Mittagessen: AH Jazz Appels, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Original, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Dr. Oetker Monchoutaart. Abendessen: Komkommer (met Schil), Witte Rijst, Melt Blueberry Muffin, Kipfilet, Primadonna Olijfolie, Jumbo Witte Kool, Bleekselderij, Tomaten, Knoflook, Sjalotten. Snacks/Sonstiges: Suiker, AH Sojadrink Ongezoet, Zaanse Mayonaise, Surimi, Milka Darkmilk Amandel, Haust Mini Toast Naturel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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