Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: ABK شوكلاته داكنة مع الحليب وسكر الفواكه, زبدة الفول السوداني, مكسرات الكاجو المحمص والمملح. Abendessen: طحينة, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), زبدة الفول السوداني, التفاح الأخضر, الكمثرى (الإجاص), مرق أو صلصة اللحم, فاكهة الكيوي. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Abdullah2236's Gewichtsverlauf
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