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real tired today
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117,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1225 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Grapes, 35 Calorie Whole Grain Bread, Whole Eggs (Medium), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Light Spread. Mittagessen: Fuji Apples, Chili (Large), Scallions or Spring Onions. Abendessen: Light Spread, Chicken Breast Fajitas, Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Peas and Carrots (Frozen), Ciabatta Sandwich Roll. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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