Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. Mittagessen: Bonduelle Горох, Жареное Яйцо. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Якитория Калифорния. Snacks/Sonstiges: Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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