Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1192 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 278,90g.
Frühstück: International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. Mittagessen: Almonds, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Salsa, Mixed Salad Greens. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. mehr...
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4270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AngieBarnette's Gewichtsverlauf
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