Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 64,94g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 220,60g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Запеканка. Abendessen: Bombbar Топпинг Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|